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来源: 2019-02-14 12:05:15评论(0
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  今天是上班第一天,还不想上班?

  今天是上班第一天,想立马变瘦?

  哈哈哈~

  春节不减肥,“开年”徒伤悲!

  该来的总是要来的

  上班见面第一句话

  “哎哟,不错哦!胖了呢”

【健康科普】春节过后,你是不是变成了一个胖子?


   北方人说

  “废话,天寒地冻的,出去只能吃雪,还是呆在家了吃肉吧。”

【健康科普】春节过后,你是不是变成了一个胖子?


   南方人讲

  “烈日当空,出去要被晒黑了,躲在家里避暑吧。”

【健康科普】春节过后,你是不是变成了一个胖子?


  吃着吃着

  我就“变”了

【健康科普】春节过后,你是不是变成了一个胖子?


  都说我太胖

  都叫我减肥

  可是我懒呀

  跳绳、跑步我都不喜欢

【健康科普】春节过后,你是不是变成了一个胖子?


  心里翻了无数次的白眼

  我胖怎么了?

【健康科普】春节过后,你是不是变成了一个胖子?


  胖不是重点

  健康才是王道

  “放养”的小子终究会长大

【健康科普】春节过后,你是不是变成了一个胖子?


  吃多了也能瘦

  不信?

  就按着来吃啊

  黄瓜、萝卜+韭菜

  一口吃成一个“瘦子”

  【黄瓜】
  黄瓜中含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,胖人适当多吃些黄瓜,减肥的效果好。

  【白萝卜】
  白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质,吃后能促使脂肪类物质更好地进行新陈代谢,以避免脂肪在皮下堆积。

  【韭菜】
  韭菜所含的纤维素最多,这种纤维素进入人体后,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排除肠道中过多的养分。

  【冬瓜】
  冬瓜含的热量要比其它蔬菜少,又有助于促进人体的新陈代谢,具有较强的减肥作用。

  【辣椒】
  除含有营养物质外,还含有辣椒素。能促进脂质代谢,抑制脂肪在体内蓄积,适当多吃些可助减肥。

  【绿豆芽】
  它含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,更不容易形成脂肪堆积皮下。

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